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体重70キロ女性の実態│身長別による見た目の違いを画像で比較検証
体重70キロ。60キロ台とは違い、70キロ台に突入すると「ヤバい！」と危機感を覚える女性も多いのではないでしょうか。特に身長165cm以上の高身長女性でも、BMI値では肥満に近いため、ダイエットの必要性を感じるのは自然なことです。この記事では、体重70... -
リベルサスで痩せない！痩せない人が陥る勘違いと原因を解説
「リベルサスを飲んでいるのに痩せない…」「本当に痩せるの？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。SNSでは「飲むだけで痩せた」といった口コミも見られますが、リベルサスはあくまでダイエットをサポートする薬であり、魔法の薬ではありません。... -
話題のGLP-1ダイエット：効果と安全性に関する完全解説
近年、ダイエット方法として注目を集めているのが「GLP-1ダイエット」です。この方法は、医師による指導のもとで行われるメディカルダイエットの一種で、GLP-1というホルモンを利用して食欲を抑制し、体重を減少させる効果が期待されています。この記事で... -
250キロカロリーの食事や食べ物ってどのくらい？実践的な食事プランを提案
現代の食生活において、カロリーの管理は健康を維持するために重要です。特に、ダイエットやボディメイクを意識する際は、食事の内容やカロリー数を把握することが求められます。また、多くの人々が健康を保ちながら、美味しい食事を楽しむことを望んでい... -
人参の食べ過ぎは柑皮症や太る原因になる？死亡説は本当？1日の適量は
人参は、古くから食卓に並ぶ身近な野菜であり、その鮮やかなオレンジ色と甘みから、多くの人々に愛されています。栄養価の高さも魅力で、健康維持に役立つ様々な栄養素を豊富に含んでいます。しかし、どんなに体に良い食材でも、食べ過ぎれば体に悪影響を... -
おばさん世代の味方！基礎代謝を上げて痩せる運動・食事術
40代、50代になると、若い頃とは異なる体型変化に悩む女性が増えています。「おばさん体型」と呼ばれる、お腹や二の腕、お尻のたるみ、太ももやふくらはぎのむくみなど、加齢による変化は、見た目だけでなく、健康面への不安、そして自信の喪失にもつなが... -
【徹底解説】ケトジェニックダイエットで痩せるメカニズムと実践法
近年、ダイエット方法の一つとしてケトジェニックダイエットが注目されています。このダイエット法は、糖質を極端に制限し、脂肪を主要なエネルギー源として利用することで、効率よく体重を減少させることを目指します。特に、短期間での体重減少を求める...
